2026年1月– date –

はじめに｜美容って女子だけのもんちゃう 正直、ちょっと前まで美容＝女子がやるものって思ってた。 でも17歳になって、周り見てたら男子でも普通に肌とか髪とか気にしてる人多いし、「清潔感あるかどうか」で印象めっちゃ変わるなって思うようになった。 ...

テスト期間入った瞬間、生活リズムぐちゃぐちゃ。夜ふかし、間食、甘い飲み物。 「仕方ないやろ、テストやし」…分かる。分かるで。でもそのまま行くと、肌荒れ・むくみ・集中力低下の三重苦や。 今回はテスト期間でも無理せず整えられる食生活リセットをリ...

「今日ちょっと食べすぎたかも…」いや、正直に言おう。ちょっとちゃう、ガッツリやって日、あるよな（笑） でも安心して。食べすぎたその日1日で太ったり肌荒れ確定したりはせえへん。 大事なんは“その後どう動くか”や。 ⸻ ① まず自分を責めんでええ これ...

「スキンケア頑張ってるのに肌荒れする…」「夜はちゃんとしてるのに、朝から肌微妙…」 それな、朝の過ごし方が原因かもしれん。 実は肌って、朝の行動でその日1日の調子がほぼ決まる。今回は高校生でも無理なく続けられる朝の肌ルーティンを順番どおりに紹...

朝起きて鏡見た瞬間、「……誰？」ってなったことない？笑 目パンパン、輪郭ぼやぼや、昨日と同じ自分とは思えん顔。それ、ほぼ確実に顔のむくみやで。 しかも顔のむくみって、太ったわけでも肌荒れでもないのに印象めっちゃ下がるという地味に一番イヤなや...

こんにちは！ 朝起きて鏡見た瞬間、「……誰？」ってなったことない？笑 目パンパン、輪郭ぼやぼや、昨日と同じ自分とは思えん顔。それ、ほぼ確実に顔のむくみやで。 しかも顔のむくみって、太ったわけでも肌荒れでもないのに印象めっちゃ下がるという地味に...