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トレーニング
皆さんこんにちは
今日は僕が1日でどんなトレーニングをしているか紹介したいと思います！
僕は通信制高校に通っているので普通の高校生より自分の時間が多いです
そのおかげ時間に縛られず、でブログだったり自分のしたい勉強、趣味ができてます！
朝は7：00起きで30分のランニングをしてます！
朝食よりも先に走ることで脂肪が燃焼されて痩せやすくなるし、1日の代謝が上がります
でも朝は眠いし最近は寒くて布団から出れません笑
そして夕方になるとジムにいきます。時間がない時は家で筋トレしてます
皆さんはどこを鍛えるのが好きですか？ 僕は胸と腕が好きです！
それでもトレーニングする気にならないときはありますよね、。そんな時僕は、カフェインが入ってるモンスターなどのジュースを飲んで家じゃなくてジムにいっちゃいます。そしたらもう勝手に体がモードに入って限界まで追い込んでます笑
1日の最後のトレーニングは夕食後の20分のwalkingです。これは時間がある時にやってます
ライブ配信を始めたので昨日はやってないです
モチベーションについて
僕が朝起きたら走って、夕方ジムに行き夕食後は歩くというのを毎日継続できる力の源は、
その全部が好きなことだからです！
あと、2026DKミスターコンテスト初出場でファイナリストという目標があることです！
この２つです！
トレーニングと食事管理をして自分の魅力を最大限引き出せるよう頑張ってます
やっぱり自分の好きなことはきつくても楽しいが勝って全く苦にならないです笑
こういった毎日を過ごしていると、日々こう感じます
やっぱり自分の好きなことを仕事に繋げたい
もうやりたくないことはやりません笑
皆さんも好きなことをして人生楽しんでください！
今日はこのへんにします
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